妈妈又淘气了！饭后运动会得阑尾炎？饭粒：这锅我不背！
小时候总是听到妈妈说
刚吃完饭不要上蹦下跳
小心得阑尾炎
妈妈还说得阑尾炎是因为米粒掉到了阑尾里
虽然儿时并不知道阑尾是什么东西
倒是对米饭有种莫名的恐惧感
而且只要肚子一痛
就感觉自己得了阑尾炎
甚至直到成年之后
还是对阑尾炎有一种深深的误解
今天，康大夫就来聊一聊
《那些年妈妈说过的谎》之”阑尾炎”
什么是阑尾炎？
阑尾是一个单一开口的管状器官，连接到盲肠，所在位置接近于小肠与大肠的接合处。阑尾炎是由于各种原因引起阑尾的炎症改变，阑尾炎是普外科最常见的急腹症，却也是最容易误诊的疾病。
阑尾炎的症状有哪些？
典型的临床表现是转移性腹痛。即常常首先表现为剑突下或脐部绞痛，然后转移到右下腹痛。
1
腹痛
腹痛是急性阑尾炎最常见的症状，约有 98% 急性阑尾炎病人以此为首发症状。由于病因、病期、病情轻重、阑尾部位和病人年龄等存在差异。
2
恶心呕吐
由于反射性胃痉挛而有恶心、呕吐。并发腹膜炎、肠麻痹则出现腹胀和持续性呕吐。
3
增加排便的次数
这里需跟大家科普一个名词——低位阑尾。
低位阑尾，就是说阑尾所处的位置比正常更低一些。事实上，阑尾的位置是由盲肠的位置决定的。一般来说，阑尾是位于右下腹的，但是有些人的阑尾，因为盲肠下降过多，而跑到髂棘线以下，有的阑尾甚至直接进入盆腔内了。
低位阑尾发生炎症，压痛感也许没那么明显。但它会刺激到直肠，出现一些异常现象，比如排便次数增多，肛门坠胀；也可能影响到临近的膀胱，刺激它而出现尿频、尿急等现象。
4
出现颤抖、发烧现象
阑尾炎的初期，一般不会发烧。但是过几个小时后，在炎症恶化，腹痛加剧的时候，症状就会从局部发展到全身。比如出现发烧或颤抖的现象。
发热，是因为炎症让人的体温升高，高到一定程度又未及时采取措施，就演变成发烧，严重者高达39度以上。而颤抖则可能是阑尾坏疽或穿孔引起腹膜炎了。
饭后运动会得阑尾炎吗？
许多人饭后运动，肚子的确会痛，但并非因为阑尾炎。而是饭后胃肠道塞满食物，运动的动作幅度大，重力作用导致肠系膜受到牵拉。实际上真正导致阑尾炎的是以下几种原因：
◆ 消化不良时，会导致食物残渣在肠道寄存，从而错误的进入阑尾里，摩擦阑尾表面的粘膜，导致阑尾受到机械刺激，进一步引发了阑尾的炎症。
◆ 由于阑尾内也有和大肠内一样的各种肠道内细菌，这些细菌会从破损的粘膜侵入血管，导致全身感染，造成高热、寒战等典型的全身中毒症状。
◆ 细菌感染的扩散也有可能造成阑尾炎：如果患者之前有过其它部位的感染又没有治疗彻底，细菌可能会随着血液来到阑尾“定居”。这时候由于阑尾组织受到细菌的感染，就会产生炎症。
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要知道，当你吃完美餐后，这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时，而阑尾在大肠起始部的盲肠末端。所以在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入阑尾的说法显然不可靠。
饭后这几件事千万别做！
1
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的吸收。
2
饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。
3
饭后吸烟
饭后吸收烟雾的能力最强。此时吸烟，比平时的中毒量更大。
4
饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量增加，易使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。
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主编∣陈旭 责编∣王肖
主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会